你是否也有严重的强迫症？

　　说到强迫症，用科学一点的解释就是，一种反复持久出现的强迫观念或强迫的刻板行为，并且病人明知道这些观念或动作无意义，却无法控制。

　　简而言之就是，强迫症就是会一直重复同样的行为，直到你烦躁生气，这个行为都不一定能够停止。

　　你有留意过自己是否有强迫症行为吗?

　　这么久以来，你有没有留意过自己，或是身边的人有强迫症的行为呢?

　　说说我自己吧，我从上小学的时候开始，就有很严重的强迫症，严重到什么程度呢?就是到了会控制不住自己自残的程度。

　　这一度影响到了我的正常行为。

　　就比如说，我小时候特别喜欢打游戏，但是一旦有一关过不了，我就会强迫自己今天一定要通过，如果一直通过不了，我就会烦躁，会发疯，最严重的时候会打自己，弄伤自己。

　　再比如说，我写作业一旦遇到一道不会的题，我就会反复去琢磨，去翻答案，去问老师问同学问家长，如果最后还是不会，我就会崩溃，会哭出来，会打自己。

　　还有各种各样的行为，我的父母看到我这样，并不是关心，而是辱骂，觉得我就是太矫情了，太蠢了。久而久之，我越来越封闭自己，以至于上学的后半段时间得过抑郁症。

　　因此，如果你的孩子长辈朋友或是你自己有强迫症的行为，你一定不要辱骂他，而是尽可能地引导他，让他转移注意力。

　　如何改善自己的强迫症呢?

　　虽然强迫症是一种疾病，但是我觉得，相比去看医生，自己先应该找到突破点。不过自己如果真的解决不了，还是建议看医生。

　　我的强迫症是自己慢慢引导好的，虽然现在还是有时候会有强迫症的行为。但是已经没有以前严重了，至少不会一直重复刻板行为了，也不会伤害自己了。

　　可以说，是懒惰改善了我的强迫症。没想到吧?每次一有强迫症的行为，我就一直反复告诉自己，待会儿再去做，待会再说吧，长期以往，我反而就不会强迫自己了。

　　不过这虽然适合我，但是不一定适合别人，大家在看医生前，可以先找找什么事情可以改善你的强迫症行为。

• 上一篇：你有强迫症吗？什么是强迫症？
• 下一篇：返回列表